Fasten ist eine freiwillige Nahrungsenthaltung. Es reinigt den Körper und ist gleichzeitig eine Möglichkeit, Emotionen und Psyche zu klären und die Zukunft neu zu gestalten. Fasten ist Neubeginn, Neuorientierung und Befreiung von Altlasten. Fasten regt die Lebenskräfte an. Während des Fastens richtet sich der Mensch nach innen. Das ist auch das Ziel des Yoga, den Geist zur Ruhe zu bringen, um den Menschen wieder mit seinem wahren Wesen zu verbinden. Yogaübungen stellen daher eine wunderbare Ergänzung zum Fasten dar.

Im Kurs gebe ich praktische Ratschläge für die Durchführung des Fastens, das Fastenbrechen und die anschließende Lebensführung. Einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus dem Yoga begleiten die Fastenerfahrung. 


„Das Fasten, unternommen, um zu einem vollkommenen Ausdruck seiner selbst zu gelangen, um das Übergewicht des Geistes über den Körper zu erreichen, ist einer der mächtigsten Faktoren für unseren Fortschritt.“
Mahatma Gandhi (1869 -1948)


YOGA und Fasten beginnt am 02.08.2010 mit einer Yogapraxis und einer Einführung in das Fasten. Es folgt ein Entlastungstag, an dem wir auch Yoga üben. Ab Mittwoch, den 04.08.2010 treffen wir uns weiter täglich um 19.00 Uhr für zwei Stunden für eine Yogapraxis und einenErfahrungsaus-tausch während des Fastens. Wer möchte, kann bis zum Sonntag fasten. Am Montag, dem Tag des Fastenbrechens, beenden wir die Fastenwoche mit weiteren Hinweisen für die Aufbautage.

Die Teilnahme am Einführungsabend ist Voraussetzung zur Teilnahme am Fastenkurs.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, klären Sie bitte mit Ihrem Verordner das Fasten ab.
Die Teilnahme am Kurs YOGA und Fasten für Gesunde erfolgt in eigener Verantwortlichkeit.

8 Abende, jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Montag, 02.08.2010 (Einführungsabend - Vorraussetzung für die Teilnahme am Kurs)
Dienstag, 03.08.2010 Entlastungstag
Mittwoch, 04.08.2010 bis Sonntag, 08.08.2010 Fasten
Montag, 09.08.2010 Fastenbrechen

Ort: Yogaschule in der Altstadt

Kursgebühr: 140,- €

Ich führe Sie gern als Fastenbegleiterin durch diese Woche.

Es gelten die Zahlungs- und Teilnahmebedingungen der Yogaschule in der Altstadt Ellen Rang.