Gruppenunterricht

Ich unterrichte den traditionellen Yoga nach dem Konzept von Sri T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar. Dieser Yoga umfasst Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentrations-und Meditationsübungen, persönliche Lebensführung, das Verhalten gegenüber anderen Menschen bzw. der Umwelt. Entscheidet sich ein Mensch für diesen Yogaweg, kann über diesen Erfahrungsweg eine Harmonisierung von Körper, Atem und Geist sowie ein Verständnis unseres Seins erlebt werden. Diesen Weg kann jeder Mensch gehen, unabhängig vom Alter und körperlicher Verfassung.

Die angeleiteten Übungen werden so gelehrt und entsprechend verändert, dass sie den Bedürfnissen und Fähigkeiten der einzelnen Übenden angemessen sind. Ich achte auf einen sinnvollen und wirksamen Aufbau der Übungssequenzen, um zu positiven Ergebnissen zu kommen. Auch Yogaübungen können schaden, wenn sie falsch kombiniert, nicht gut vorbereitet sind oder ein notwendiger Ausgleich fehlt. Nicht alles, was machbar, ist auch sinnvoll. Der Gruppenunterricht (11 Kursplätze)eignet sich für Teilnehmer/innen ohne und mit Yogaerfahrung.

Eine Förderung des Yoga-Kurses kann als Präventionsmaßnahme bei den gesetzlichen Krankenkassen beantragt werden.

Einzelunterricht

Was erwarten Sie vom Yoga?

Ich erarbeite zusammen mit Ihnen eine speziell auf Sie zugeschnittene Yogapraxis, die in Ihren Alltag passt und Sie Ihrem persönlichen Ziel schrittweise näher bringt, dabei aber Ihre Besonderheiten und Bedürfnisse berücksichtigt und welche Sie selbständig zu Hause üben können.

Im Abstand von 4-6 Wochen werden die Übungen neu angepasst und weiterentwickelt.
Einzelunterricht eignet sich sowohl für Menschen, die mit Yoga beginnen möchten als auch für diejenigen, die Ihre Erfahrung durch eine regelmäßige Praxis zu Hause vertiefen wollen.

Terminvereinbarung und Honorar auf Anfrage